Você já deve ter ouvido falar que a própolis é ótima para a saúde, mas sabia que o Brasil produz uma das versões mais valiosas e cobiçadas do mundo? Estamos falando da própolis verde. Neste texto, vamos explicar de forma simples e sem complicação o que ela é, de onde vem e como a ciência comprovou os superpoderes desse ingrediente para o nosso corpo.
O que é a própolis e por que a versão verde é tão especial?
Para as abelhas, a própolis é uma espécie de reboco e escudo protetor. Elas coletam resinas de plantas, misturam com sua própria saliva e cera, e usam o resultado para tapar frestas na colmeia, proteger contra o vento e manter o ambiente totalmente limpo, livre de invasores, bactérias e fungos.
O uso da própolis para cuidar da saúde humana é antiquíssimo, vindo de séculos antes de Cristo. Mas a ciência moderna descobriu que nem toda própolis é igual. A sua qualidade e os seus benefícios mudam dependendo do lugar, do clima e das plantas que as abelhas visitam.
É aí que o Brasil brilha: a nossa própolis verde é única no mundo e altamente valorizada no mercado internacional.
A planta que faz a diferença: O Alecrim-do-Campo
A própolis verde só existe porque as abelhas brasileiras visitam uma planta nativa chamada alecrim-do-campo (também conhecida como vassourinha). Ela cresce muito nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do Brasil, principalmente em áreas de Cerrado. Ao colherem os brotinhos dessa planta, as abelhas trazem consigo as defesas naturais do vegetal, dando à própolis aquela cor verde característica e suas propriedades medicinais exclusivas.
O segredo por trás do extrato padronizado
O grande segredo da própolis verde é uma substância chamada Artepilina C. Ela funciona como um poderoso escudo protetor que traz muitos benefícios para o organismo humano.
Como a natureza muda de acordo com as estações, a própolis da colmeia também poderia mudar de lote para lote. Para resolver isso e garantir um remédio seguro, cientistas brasileiros desenvolveram extratos padronizados, como o EPP-AF® da empresa Apis Flora.
Esse extrato específico conta com mais de 30 anos de pesquisas contínuas, mais de 130 estudos publicados e centenas de cientistas envolvidos. Isso garante que cada gotinha que você toma tenha sempre a mesma força, eficácia e total segurança.
O que a ciência já comprovou sobre a própolis verde?
Proteção para o estômago
Pesquisas feitas com o alecrim-do-campo mostraram que ele ajuda a proteger o estômago contra úlceras e gastrite. Os testes comprovaram que o extrato reduz a acidez e protege as paredes do órgão de forma parecida com remédios conhecidos de farmácia, como o omeprazol.
Efeito antienvelhecimento celular
Estudos de laboratório revelaram que a própolis verde ajuda a proteger as mitocôndrias, que são as pequenas usinas de energia das nossas células. Ela age como um antioxidante potente, combatendo os danos que causam o envelhecimento precoce das células.
Força contra tumores graves
Cientistas da Unesp, em parceria com uma universidade da Dinamarca, descobriram que o Artepilina C consegue atacar células de glioblastoma, um tipo agressivo de tumor cerebral. A substância consegue modificar a estrutura das células doentes e faz com que elas se autodestruam. O mais impressionante é que esse efeito funciona ainda melhor no ambiente ácido que os tumores costumam criar ao redor de si.
Ajuda contra infecções graves e COVID-19
A própolis verde é uma excelente aliada do sistema imunológico. Em testes contra a sepse (uma inflamação generalizada e muito perigosa), ela ajudou a reduzir a inflamação nos pulmões e aumentou a sobrevivência.
Além disso, durante a pandemia, um teste clínico feito em Salvador com 124 pacientes internados com COVID-19 mostrou que quem tomou o extrato de própolis padronizado se recuperou muito mais rápido. O tempo de internamento hospitalar caiu pela metade! Isso aconteceu porque a própolis verde tem tripla ação: combate vírus, reduz inflamações e regula as defesas do próprio corpo.
Sorriso saudável e dentes protegidos
Na saúde da boca, a própolis verde é excelente para combater as bactérias que causam a cárie e a gengivite. Pesquisas da USP mostraram que substâncias derivadas dela são super eficientes contra a principal bactéria da cárie. Além disso, enxaguantes bucais com própolis a 1,5% funcionam tão bem quanto os produtos químicos tradicionais dos consultórios, mas com uma vantagem: não mancham os dentes e não alteram o paladar.
Verde, Vermelha ou Marrom: Conheça as diferenças
O Brasil tem uma biodiversidade incrível que permite a produção de diferentes tipos de própolis:
- A Própolis Verde vem do alecrim-do-campo, é comum no Sudeste e no Cerrado, e é a mais indicada para imunidade, proteção do estômago, saúde da boca e combate a inflamações.
- A Própolis Vermelha vem de uma planta encontrada nos manguezais do Nordeste, tem uma cor vermelha intensa e se destaca pela sua alta capacidade de cicatrização e forte ação contra radicais livres.
- A Própolis Marrom vem de várias plantas diferentes e é encontrada em todo o país. Ela é muito usada no suporte imunitário tradicional e como um antibiótico natural geral.
Como usar no dia a dia?
A maior parte das substâncias boas da própolis se dissolve melhor no álcool. Por isso, as versões em gotas tradicionais (extrato alcoólico ou hidroalcoólico) costumam ser as mais potentes para combater infecções. Mas se você não pode consumir álcool, como é o caso de crianças, idosos, grávidas ou pessoas com problemas no fígado, existem excelentes versões aquosas, feitas à base de água.
Você também encontra a própolis verde em cápsulas, que eliminam por completo o sabor forte e picante da resina, e em sprays com mel e plantas (como gengibre e hortelã) para aliviar a dor de garganta.
Para crianças de 2 a 12 anos, a orientação padrão para o extrato líquido é usar, no máximo, uma gota por quilo de peso da criança por dia. Por exemplo: se a criança pesa 15 quilos, o limite são 15 gotas por dia, que podem ser divididas em três doses de 5 gotas ao longo do dia.
Cuidados e contraindicações
Apesar de ser um produto natural muito seguro e bem tolerado, algumas pessoas podem ter alergia à própolis. Os sinais comuns de reação alérgica são inchaço nos olhos, vermelhidão, coceira ou manchas vermelhas na pele.
Para evitar surpresas, faça um teste simples antes de tomar: pingue duas gotas do extrato na pele do antebraço e espere cerca de 20 a 30 minutos. Se a pele coçar ou ficar vermelha, não consuma o produto. Quem já tem alergia conhecida a picadas de abelha ou a outros produtos apícolas deve evitar o uso. Além disso, grávidas e mulheres que estão amamentando devem sempre consultar o médico antes de começar a usar.
(Este conteúdo é meramente informativo e não substitui aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.)
